ĒŠANAS TRAUCĒJUMI UN SPORTS

Latvijā šobrīd nav publicēts vēl neviens pētījums par ēšanas traucējumu izplatību sportistu vidū. Lielbritānijā apkopotie dati liecina, ka ēšanas traucējumu izplatība sportistu vidū ir ļoti augsta un satraucoša.

Pētījumi liecina, ka sportistiem ir lielāka ēšanas traucējumu izplatība salīdzinājumā ar vispārējo populāciju. Apvienotajā Karalistē aptuveni 1,25 miljoniem cilvēku ir ēšanas traucējumi – izplatība ir aptuveni 1,8%. Kā atklāja šis pētījums, saslimšanas izplatība elites sportistu vidū ir daudz augstāka  - kopējā izplatība ir 13,5%. Ēšanas traucējumi biežāk sastopami sportistēm – 20,1%, vīriešiem šis rādītājs ir mazāks - 7,7%. Bet ēšanas traucējumu izplatība vīriešiem sportistiem ir aptuveni 16 reizes lielāka nekā vīriešiem, kas nav sportisti.

Ēšanas traucējumi bieži ir konstatēti izturības sporta veidos, piemēram, garo distanču skriešanā. Apvienotajā Karalistē veiktā distanču skrējēju pētījumā atklājās, ka no 184 sportistēm 16% bija ēšanas traucējumi. No tiem 3,8% bija anorexia nervosa , 1,1% bija bulimia nervosa un 10% bija cita veida ēšanas traucējumi.

Pēc šī pētījuma datiem, sporta veidi ar vislielāko ēšanas traucējumu risku ir:

• Peldēšana, niršana
• Skriešana, vieglatlētika
• Vingrošana
• Sinhronā peldēšana
• Cīņas sporta veidi
• Daiļslidošana

Nopietnākie riska faktori, kas var provocēt ēšanas traucējumu veidošanos sortistiem, ir:

• Ilggadīgi treniņi, bieži vien kopš bērnības
• Ģimenes locekļu pārmērīgs spiediens izcelties sportā
• Akadēmiskā stipendija, kas tiek piešķirta sportistiem atkarībā no sasniegtajiem rezultātiem
• Zems pašvērtējums vai trauksmes traucējumi
• Ēšanas traucējumi ģimenes anamnēzē
• Traumu vēsture, tostarp seksuāla vai fiziska vardarbība
• Treneri, kas vēlas, lai sportists uzlabo savus rezultātus par katru cenu

Simptomi, kam jāpievērš uzmanību:

• Muskuļu masas samazināšanās, koncentrēšanās grūtības, trūkst enerģijas
• Koordinācijas problēmas
• Izteikts nogurums pēc treniņu vai sacensību slodzes
• Nepieciešams ilgāks atjaunošanās laiks pēc treniņiem vai sacensībām
• Biežāki muskuļu sastiepumi, locītavu sastiepumi un/vai lūzumi
• Palēnināta sirdsdarbība un zems asinsspiediens
• Samazināta ķermeņa temperatūra paaugstināts jutīgums pret aukstumu - aukstas rokas un kājas
• Sūdzības par vājumu un reiboni, sāpes vēderā
• Grūti sadarboties ar treneriem vai komandas biedriem
• Perfekcionisms
• Paaugstināta nepacietība, kaprīzums
• Vēlme izolēties
• Izvairīšanās no ūdens vai pārmērīgas ūdens uzņemšanas
• Aizraušanās ar savu pārtiku
• Rituālistiska ēšana un/vai izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem
• Pārmērīgas rūpes par ķermeņa izskatu
• Vēlme trenēties papildus noteiktajam treniņu grafikam, papildus slodzes palielināšana, trenēšanās līdz pilnīgam spēku izsīkumam